我是今年2014年2月考完托福，考试成绩出来是106分，阅读29分，听力29分，口语26分，写作22分，不算是很高，但是有些经验还是可以跟大家分享一下，或许能够对大家起到一定的帮助。

首先是阅读方面，阅读其实是TOEFL四个部分中最简单的部分了，想要拿高分在我看来有坚实的基础加上一定的技巧是最关键的。最重要的是基础，基础就是单词。有了庞大的词汇量，在做阅读时首先的一个好处就是做词汇题非常得得心应手，而想拿高分，词汇题是绝不能丢的。词汇基础牢更容易读懂文章，读懂了做题，才是做阅读的王道。同时，新海岸的老师把阅读题分了很多类，并相应的介绍了很多有用的做题技巧，这些技巧值得一学，有些阅读题还是很变态的，读懂了题目的选项也还是难以选择，这就要用技巧排除。在此特别新海岸感谢张强老师的指导。

那么如何掌握单词？那就要时时背，反复背。我比较推崇的是利用手机背单词，只要有时间，走路时，吃饭时都可以拿出来听单词朗读，进行背诵。背单词不能偷懒一定要坚持，每天都要进行，在这种反复记忆下应该能很好的扩大你的单词量的。至于技巧，在新海岸的课上，认真听讲做好笔记，就足够了。还有考前要做一定托福模拟题，熟悉托福考试。

听力是托福最重要的一个部分，口语，写作中都会用到，因此切实有效提高听力水平是极其重要的。我比较喜欢的是听BBC新闻，及看记录片来练习。BBC新闻我一般去大耳朵网站下载5分钟长度的，首先初听一遍，然后细听，哪里不懂就反复听，直到听出来或实在听不出，然后看文本，看完再听，最后对着文本边听边看，坚持下来我觉得对听力水平有比较大的提升效果。其次是看记录片，有很多人推荐看电影学英语，但我觉得电影里的英语太口语化了，太不正规，而记录片里的英语不论是语音，语调还是语速方面都比较接近考试，所以我觉得还是以纪录片为宜。另外还有一个方面，纪录片介绍的是历史，文化，科技方面的类容，而托福考试中也差不多是这方面的内容，所以有时你甚至会发现听到的文章的内容在以前的纪录片中看到过，我就曾听过一篇讲鲸的演化的，而我以前也正好看过一步类似的纪录片，让我直接就对所听内容有了一定了解。当然这几率不大，但多少会有帮助的。

口语和写作就不多说了，我也要多加努力，祝大家学习进步，托福考到自己的理想成绩。 (学生 罗海潮)